수면제 효과 시간의 종류에 관한 주의사항 이것만은 기억해 둘 것!
수면제 효과 시간의 종류에 관한 주의사항 이것만은 기억해 둘 것! 여러분 반갑습니다일요일 오후에 다시 찾아온 글을 쓰는 영양사입니다:) 내일이 월요일이라는 사실에 아침부터 안절부절못하던 분들 많으실텐데요.울적한 기분과 긴장감이 밤까지 계속되면 쉽게 잠들지 못하고 새벽까지 이리저리 뒤척일 수 있습니다. 이렇게 하루 이틀 정도 잠을 못 자는 것은 문제시되지 않지만 만약 2주 정도 지속된다면 불면증 관리를 서둘러야 합니다.이때 […]
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